📰 Themen der Folge
🏞️ FKTs auf Weitwanderwegen
Ein Schwerpunkt der Folge sind die Fastest Known Times auf großen internationalen Trails. Wir erklären die Unterschiede zwischen unsupported, self-supported und supported FKTs und werfen einen Blick auf die Plattform fastestknowntime.com. Besonders im Fokus steht der neue supported-Rekord am Pacific Crest Trail, den Aúrelien Sanchez in 45 Tagen, 20 Stunden und 15 Minuten aufgestellt hat. Wir ordnen seine bisherigen Leistungen ein und diskutieren, wie man solche Langzeitprojekte logistisch und mental überhaupt durchsteht.
🥾 Der HexaTrack & Karel Sabé
Während sein Rekord am PCT gefallen ist, ist Karel Sabé selbst gerade in Frankreich unterwegs und versucht den HexaTrack – einen rund 3000 Kilometer langen Thru-Hike quer durch Frankreich – zu absolvieren. Wir beleuchten die Route, die Höhenmeter und die Besonderheiten dieses Trails. Außerdem geht es darum, wie solche Unternehmungen geplant werden und welche Herausforderungen durch Wetter, Terrain und Tagesrhythmus entstehen.
🚴♂️ Tour de France – Spektakuläre Szenen
Wir sprechen über die jüngste Tour de France, die heuer besonders unterhaltsam war. Die letzten beiden Etappen werden detailliert nacherzählt, inklusive der ikonischen Zielankunft von Mathieu van der Poel und der dramatischen Momente rund um Sepp Kuss. Die Diskussion zeigt, wie taktisch und emotional aufgeladen die Schlussphase war und warum selbst Fahrer während des Rennens stehen geblieben sind, um den finalen Sprint auf der Videowall zu verfolgen.
9️⃣9️⃣ Ein neues spannendes Format
Das medial gehypte 99 Laps Rennen, bei dem mehrere große Namen der Laufszene am Start waren und bei dem nach jeder gelaufenen Runde der letzte Läufer ausscheidet ist auch Teil dieser Folge. Wir ordnen das Format etwas ein und sprechen über die Leistung, die die Top Läufer hier erbracht haben und wundern uns, wie man bei km 100+ noch eine Pace von unter 3 min/km laufen kann.
🚴 Transcontinental Race & Christoph Strasser
Ein weiteres Thema ist das Transcontinental Race, das diesmal von Norwegen nach Griechenland führt. Wir berichten über den Ausstieg von Christoph Strasser aufgrund von Fieber und über die beeindruckende Leistung von Robin Gemperle, der mit einem 36‑Stunden‑Nonstop‑Ritt eine entscheidende Fähre erwischt hat. Die Rolle der Fähren als taktisches Element wird genauer beleuchtet, ebenso wie die unterschiedlichen Routenoptionen im Süden Skandinaviens.
🧪 Mammut-Laufschuhe & Suunto-Kopfhörer im Test
Wir sprechen über die neuesten Testeindrücke zu Mammut-Laufschuhen, die vor allem durch ihre Stabilität und den Grip auf technischen Trails auffallen. Dabei geht es um Passform, Dämpfung und Einsatzbereiche im alpinen Gelände.
Suunto Spark
Zusätzlich testen wir die Kopfhörer Suunto Spark, die mit langer Akkulaufzeit und sicherem Sitz punkten. Wir ordnen ein, wie gut sie sich für lange Läufe, Hitze und wechselnde Bedingungen eignen. Auch die Steuerung per Kopfgesten und die tastenlose Bedienung wird diskutiert. Wo können sie punkten, wie eignen sie sich im Alltag und wie war der Gesamteindruck?
📚 Ultra-Endurance & der „Metabolic Ceiling“
Ein wissenschaftliches Paper über Ultra-Endurance-Athleten liefert spannende Erkenntnisse zum sogenannten „metabolic ceiling“. Wir diskutieren, wie stark der menschliche Körper über lange Zeiträume Energie umsetzen kann, welche Limits es gibt und warum diese Erkenntnisse für FKTs, Mehrtagesrennen und extreme Belastungen relevant sind. Die Studie zeigt, wie eng Leistungsfähigkeit, Energiezufuhr und Regeneration miteinander verknüpft sind.
🏔️ UTMB – Politische Diskussionen in Chamonix
Zum Abschluss sprechen wir über die geplante Verkleinerung des UTMB durch den Bürgermeister von Chamonix. Die Diskussion dreht sich um die Belastung der Region, die Größe des Events und mögliche zukünftige Anpassungen. Wir ordnen ein, welche Auswirkungen eine Reduktion der Teilnehmerzahlen oder Streckenführung haben könnte und wie sich das auf die internationale Trailrunning-Szene auswirken würde.
🔗 Erwähnte Links
- Break & Fix – Hardware-Wartung verlängern: https://breakandfix.at
- Fastest Known Time – Routen & Rekorde: https://fastestknowntime.com
- Live-Tracking HexaTrack – Karel Sabé:
- Suunto Spark
- Mammut Aenergy Trail Endurance Ultra Low Men
- 99 Laps
- Ultra-endurance athletes and the metabolic ceiling