Der VCM 2022 rückt näher und viele Fragen sich was ich in den letzten 2 Wochen genau tun kann. Wir haben uns zwei Experten auf dem Gebiet eingeladen.
Einerseits den schnellsten Österreicher Andreas Vojta, der uns aus Sicht eines Profis berichten kann auf was man aufpassen muss.
Andererseits Michael Wernbacher, Geschäftsführer & Eigentümer von WeMove Runningstore, der uns wichtige Tipps über Schuhe und Ausrüstung geben kann. Hört rein.
Links zum weiterlesen
Soziale Kanäle von Andreas Voja: Instagram | Youtube | Unsere Folge mit Andi
Soziale Kanäle WeMove Runningstore: Instagram | Homepage | Morning Run
Soziale Kanäle von Michael Wernbacher: Instagram
Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay
Kaffe ist nicht nach 1 er Stunde draußen. 1 Stunde braucht es für den Wirkungseintritt. 4 – 5 h ist das Koffein drinnen erst dann wirds ausgeschieden. Vieles was Herr Wernbacher im Podcast sagt entspricht nicht dem wissenschaftlichen Konsens….und verdammt nochmal. Trinkt cola wenns euch gut tut.